饭前服用酵素（空腹服用）
首先是空腹服用，因为你空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，酵素，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。
所以一般人和亚健康人士空腹服用，减肥也是，空腹服用可以使酵素的分散到身体的各处器l官，减轻身体分泌酵素的负担。
饭后服用酵素
饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。
饭后服用酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。
酵素酵博士——酵素
减重酵素方法
我们可以用水果制作减肥酵素，需要准备苹果柠檬、木瓜、红糖、蜜糖和冰糖。先洗净果肉，晾干后，把果肉去皮，切成小片备用。用来装酵素的容器用沸水烫过，在干燥之前把水果放进容器里，然后加入糖。要注意的是在水果上加一层糖，再在水果上加一层糖就可以了，因为要留出空间让水果发酵。而且在放置时要把果子铺平，不留空隙，一般放在阴凉处密封，发酵3~6个月即可饮用。
——酵素
发酵粉冲泡方法
可直接以40℃以下的温水冲泡或加于果汁，蔬菜汁，酵素代加工，牛奶，豆奶中食用。
酶不是药l物，水果酵素厂家，它不能治l疗疾病。酵素起到的是辅助治l疗作用，酵素是一种营养食品，需要连续服用超过3个月才能完成服用过程。尝试吃酵素的朋友不要急于求成，任何事情都要有一个过程。食用保健产品就像参加体育锻炼，时间是见l效的利器。作为当今的热门产品，酵素的作用已被广泛认可。
蓝莓酵素的功效与作用:
1、激l活视网l膜酶，促进视紫色质的合成;
2、提高暗光下的视力，治l疗夜盲症;
3、保护血管具有与VP同样作用，可强更持续毛血管的渗透性;
4、抑制由shen上腺素和三磷酸腺苷所引起的血小板凝固，并可预防血l栓症和动脉硬l化症;
5、治l疗关节l炎;
6、强有力的抗l氧化、消除自由基的作用;
7、调节血管的收缩，维持正常的血压范围;
8、调节糖l尿病l人的血糖值，减少胰岛素的注射量;
9、治l疗末端血管病及有效配合静瘤手术。
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