神奇的桑葚

桑葚，又名桑果、桑枣等，不仅是美味鲜果，酵素厂家，而且还是中医l治l病良药。《本草纲目》记载：“桑葚，名文武实。单食，止消渴，利五脏关节，通血气久服不饥，安魂镇神，令人聪明、变白、不老、多收暴l干为末，蜜丸日服（藏器）；捣汁饮，解中酒毒；酿酒服，利水气消l肿。”《神农本草经》、《随息居饮食谱》等多种古代医l药典籍均有详细论述。

现代科学检测证明，桑葚富含Vc等7种维生素，钙、铁、锌、硒等16种人体必需的微量元素及氨基酸、白藜芦醇等，具有补l血、益shen、明目、乌发、抗l衰老降l血压、预防慢性肝l炎、治l疗失l眠和神经衰l弱等多种医l疗保l健功能，经常食用能显著提高人体免l疫力，克服亚健康，增强体质，酵素哪家好，美容养颜，健康长寿。

饭前服用酵素

饭前服用酵素（空腹服用）

首先是空腹服用，因为你空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。

所以一般人和亚健康人士空腹服用，减肥也是，空腹服用可以使酵素的分散到身体的各处器l官，减轻身体分泌酵素的负担。

饭后服用酵素

饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。

饭后服用酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。

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减重酵素方法

我们可以用水果制作减肥酵素，需要准备苹果柠檬、木瓜、红糖、蜜糖和冰糖。先洗净果肉，晾干后，把果肉去皮，切成小片备用。用来装酵素的容器用沸水烫过，酵素品牌，在干燥之前把水果放进容器里，然后加入糖。要注意的是在水果上加一层糖，再在水果上加一层糖就可以了，因为要留出空间让水果发酵。而且在放置时要把果子铺平，不留空隙，一般放在阴凉处密封，发酵3~6个月即可饮用。

——酵素

发酵粉冲泡方法

可直接以40℃以下的温水冲泡或加于果汁，蔬菜汁，牛奶，豆奶中食用。

酶不是药l物，酵素，它不能治l疗疾病。酵素起到的是辅助治l疗作用，酵素是一种营养食品，需要连续服用超过3个月才能完成服用过程。尝试吃酵素的朋友不要急于求成，任何事情都要有一个过程。食用保健产品就像参加体育锻炼，时间是见l效的利器。作为当今的热门产品，酵素的作用已被广泛认可。

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